6 أسباب للنوم عاريًا
المحتوى:
من المريح جدًا النوم في البيجامات أو السراويل القصيرة المفضلة لديك. لكن اتضح أن هذا ليس مفيدًا كما كنا نظن. في هذه المقالة سوف تتعرف على أسباب التخلي عن ثوب النوم والنوم عارياً.
رجلك سوف يدعم هذا القرار بالتأكيد.
صدق أو لا تصدق ، أجرت صحيفة ديلي ميل الإنجليزية دراسة استقصائية عن الحياة الجنسية للأشخاص الذين ينامون عراة. وجد الصحفيون أن أكثر من نصف (57٪) من يفضلون النوم بدون ملابس راضون تمامًا عن علاقتهم بشريكهم. وأولئك الذين اختاروا البيجامات أو قمصان النوم للنوم 48٪ فقط.
كيف يؤثر النوم بدون ملابس على تكوين مرض السكري وتطوره
كيف يكون هذا ممكنا؟ الأمر بسيط: درجة حرارة النوم تؤثر على تكوين الدهون "الجيدة" في أنسجة عضلات الجسم. وجد هذا من قبل العلماء الذين أجروا التجربة. الأشخاص ينامون تحت إشراف طبي. وأولئك الذين ناموا بدون ملابس لم يشعروا بعدم الراحة من ارتفاع درجة الحرارة. حتى لو كانت درجة حرارة الغرفة أعلى من المتوسط.
أثناء دراسة هذه الحقيقة ، وجد أن الرجال الذين ينامون في درجات حرارة أقل من 19 درجة يستجيبون بشكل أفضل لحقن الأنسولين.
في المقابل ، فإن البالغين ، بغض النظر عن وزنهم ، الذين ينامون في درجات حرارة 20 درجة أو أكثر ، تتراكم الدهون البنية ببطء أكبر. وبالتالي ، فقد تفاعلوا بشكل أسوأ مع الأنسولين.
فوائد لجسد الأنثى
مجلة كوزموبوليتان المعروفة وخبيرة صحة المرأة ، الدكتورة جينيفر لاندا ، تدعي أن النوم بدون ملابس يبطئ نمو وتكاثر البكتيريا والفطريات في المهبل.
وبالتالي ، برفضك النوم في ثوب النوم المفضل لديك ، ستحقق دورانًا أفضل للهواء وتمنع العديد من الأمراض الأنثوية.
أسباب تاريخية للنوم عاريًا
كان أسلافنا الأبعد ينامون ويأكلون ويصطادون ويعيشون عراة بشكل عام. لذلك فإن النوم بدون ملابس هو خيار طبيعي للإنسان العصري.
أسباب النوم عاريًا: فوائد المناعة
النوم عارياً يمكن أن يشفى من أمراض مختلفة. يحدث الشفاء عن طريق تقليل إنتاج هرمون التوتر وزيادة إنتاج هرمون الأوكسيتوسين. وهذا يخفض ضغط الدم ويشفى.
جودة النوم تعتمد على درجة حرارة الجسم الصحيحة
لقد أثبت العلماء أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض درجة حرارة الجسم ينامون بشكل أفضل. ببساطة ، كلما ارتفعت درجة الحرارة ، كان النوم أسوأ.
نأمل أن تساعدك هذه الأسباب الستة على تجنب الملابس غير الضرورية أثناء النوم وأن تصبح أكثر سعادة وصحة.